Tłuste ryby (np. łosoś) zawierają kwasy Omega-3, które dobrze wpływają na nastrój, a także funkcjonowanie mózgu, komórek nerwowych i naczyń krwionośnych. Ponadto ryba zawiera witaminy D i B6, które zwiększają odporność.

Gorzka czekolada. Im wyższa zawartość kakao, tym więcej teobrominy (substancji tonizującej) otrzymuje organizm. Poza tym czekolada jest również bardzo smaczna.

Banany zawierają harman alkaloidowy, substancję mogącą powodować uczucie euforii. Ponadto ten owoc jest bogaty w witaminę B6, pomaga w produkcji serotoniny.