Obniża temperaturę ciała
Częstym błędem jest branie zimnego prysznica
Temperatura ciała spada znacznie szybciej, jeśli wyjdziesz spod gorącego prysznica na chłodne powietrze.
⠀
Łagodzi napięcie i niepokój
Gorący prysznic przed snem rozszerzy naczynia krwionośne i poprawi krążenie krwi, rozluźniając ciało i mięśnie.
⠀
Nawilża i oczyszcza skórę
Być może najbardziej nieprzyjemną rzeczą jest pójście spać z nadmiernie tłustą skórą, która przykleja się do czystego jedwabistego prześcieradła, powodując dyskomfort podczas snu.

Oczyszcza płuca
Wąskie zatoki i nagromadzony śluz mogą utrudniać normalne oddychanie
Gorący prysznic przed snem oczyści płuca z substancji drażniących i usunie nadmiar śluzu z nosa.